فهرست مطالب این کتاب

 - اساس کار با مایکروفر

- ظرفهای مخصوص مایکروفر

- یخ‌زدایی به وسیله مایکروفر

- قدرت و زمان لازم

- سس هلندی فوری

- نیمرو در مایکروفر

- مرغ بریان

- سیب زمینی شکم پر

- تن ماهی و لوبیای سبز

- کوفته قالبی با گوشت گاو

- ماهی‌های کوچک درسته

- غذای سینه مرغ

- گوجه فرهنگی شکم پر

- غذای ماهیچه گاو و گوشت گوسفند

- کوفته بپزید

- غذای سیب زمینی

- زیباترین غذای مرغ

- گل کلم و ترخون

- مارچوبه با سس مخصوص

- کباب گوشت چربی دار و لیمو ترش

- سالاد زیبا و اشتها انگیز ماهی

- کباب ماهی و خیار

- خوشمزه‌ترین غذای مرغ

- خوراک ران بره

- مرغ با سس ماست و خردل

- بال مرغ و گلابی و لیمو ترش

- راسته گاو و شیر

- ورقه ماهی و لیمو ترش

- فیله ماهی و نخود فرنگی